Run & Mat Pilates
Sun, Apr 05
|Wettingen
This 75-minute session begins with guided run intervals outdoors to improve cardiovascular strength and endurance. After the run, we move inside for a focused Mat Pilates session targeting glutes, hips, core, and posture — the muscles that support efficient, pain-free movement.
Time & Location
Apr 05, 2026, 9:00 AM – 10:20 AM
Wettingen, Schwimmbadstrasse 45, 5430 Wettingen, Switzerland
About the event
Draußen starten. Drinnen stark enden.
Diese 75-minütige Einheit beginnt mit geführten Laufintervallen im Freien, um Ausdauer und Herz-Kreislauf-Stärke zu verbessern. Nach dem Lauf geht es ins Studio für ein fokussiertes Mat-Pilates-Training, das Gesäß, Hüften, Rumpf und Haltung stärkt – die Muskeln, die effiziente und schmerzfreie Bewegung unterstützen.
Alle Levels willkommen. Lauf-/Geh-Optionen verfügbar.
Intelligentes Training. Starker Körper. Klarer Geist.
Run ~3km
Pilates 40min
Dauer: 75 Minuten